U5 – Groep Geel (5 jaar)

Techniek en spelinzicht ontwikkelen 
Leeftijd: 5 – 6 jaar 
Fase: Groeien in controle, inzicht en uitdaging 
Doel: Technische vaardigheden verfijnen en kennismaken met teamspel – meer techniek, meer plezier

Na de onderbouw (U3 & U4) maken kinderen de overstap naar een meer gestructureerde en technisch uitdagende trainingsomgeving. In de bovenbouw (U5 & U6, U7) krijgen kinderen intensievere trainingen, ontwikkelen ze hun spelinzicht en techniek, en maken ze kennis met wedstrijdvormen en positiespel.

Hier begint het echte leren van voetbal, waarbij de FA-methodiek – Trainen, Falen & Groeien – bewust wordt toegepast om kinderen fysiek, mentaal en sociaal sterker te maken.

In Groep Geel worden kinderen niet langer alleen op leeftijd ingedeeld, maar ook op niveau. Dit betekent dat ze binnen U5 een subgroep krijgen die past bij hun ontwikkeling.

● Explorers­­
Voor kinderen die extra ondersteuning nodig hebben in motoriek of concentratie. We focussen op basisvaardigheden, zelfvertrouwen en plezier – in een rustig tempo en met veel herhaling.

●Challengers ­
Voor spelers die de basis beheersen. Ze kunnen goed meedoen in een groep, begrijpen instructies en hebben controle over hun lichaam en de bal. We dagen ze uit met techniek, spelinzicht en samenwerking.

● Champions
Voor kinderen die uitblinken door hun techniek, inzet en leervermogen. Ze zijn extra gemotiveerd en trainen op hoger tempo met complexere oefeningen, waarbij zelfstandigheid en mentale scherpte centraal staan.
Deze indeling helpt elk kind op het juiste niveau te trainen, met voldoende uitdaging en succeservaringen.

De hoofdlesdoelen per training zijn:


  • Techniektraining: De basis van voetbaltechniek wordt verfijnd en uitgebreid. (Oefening van de maand)
  • Spelinzicht & Situatieherkenning: Kinderen leren anticiperen en keuzes maken in spelsituaties.
  • Pas- en trapvormen: Het ontwikkelen van nauwkeurigheid en kracht in passes en schoten.
  • Coördinatie & wendbaarheid: Snelle voeten, balans en lichaamshouding verbeteren.


Elke training bevat oefeningen waarin deze vier elementen worden deze vier elementen worden gecombineerd om spelers compleet te ontwikkelen. Naast de vaste kernpunten per training werken we elke maand aan een specifieke voetbaltechnische vaardigheid. Dit zorgt voor verdieping en progressie.
Elke training bestaat uit vier vaste onderdelen, afgestemd op de leeftijd en belevingswereld.

Voorbeeld training dag
  • Techniek: Dribbelen op snelheid, richtingsveranderingen, schieten.
  • Spelinzicht: Oefeningen met 1-tegen-1, 2-tegen-2 en ruimtegebruik.
  • Reactievermogen: Coördinatie- en wendbaarheidsoefeningen.
  • Plezier: Afsluitende wedstrijdvorm.
Door middel van kleine wedstrijdvormen en spelgerichte oefeningen worden kinderen continu uitgedaagd om actief na te denken over hun keuzes op het veld.

  • Techniek: Van dribbels tot passen en trappen – kinderen ontwikkelen techniek, balgevoel en spelinzicht.
  • Spelsituaties herkennen: Wanneer speel je een 1-tegen-1? Wanneer pas je, wanneer dribbel je? Kinderen leren slimme keuzes maken in het spel.
  • Samenwerken: Inzicht in medespelers, tegenstanders en ruimtegebruik. We trainen niet alleen met de bal, maar ook met het hoofd.
  • Zelfreflectie: Wat ging goed? Wat kan beter? Kinderen leren kritisch nadenken over hun eigen spel en keuzes – een vaardigheid voor het leven.
Nu wordt de methodiek echt voelbaar. In deze fase draait alles om drie essentiële bouwstenen:


  • Trainen: Kinderen worden uitgedaagd met geavanceerdere oefeningen die hen fysiek én mentaal sterker maken.
  • Falen: Ze leren omgaan met fouten en tegenslagen. We helpen hen begrijpen dat fouten kansen zijn om te groeien.
  • Groeien: Kinderen beginnen hun eigen vooruitgang te herkennen en bouwen zelfvertrouwen op door hun ontwikkeling.
Vanaf U5 stappen kinderen over op het Voetbalgroeiboek. Hierin houden trainers per training de ontwikkeling bij.
  • Kinderen zien hun eigen vooruitgang
  • Trainers geven persoonlijke feedback
  • Ouders krijgen inzicht in doelen en groei
✔ Sterkere technische basis: dribbelen, passen, schieten
✔ Meer spelinzicht en samenwerking
✔ Snellere beslissingen in het spel
✔ Groter zelfvertrouwen in wedstrijden
✔ Voorbereiding op de tactische opbouw in U6

Wacht niet langer en doe ook mee!